domingo, 31 de octubre de 2010

Desafio Nike 600km Brasil



Os dejo un video de esta prueba que se ha desarrollado hace unos dias en Brasil. Se trata de una carrera de relevos por equipos, entre Sao Paulo y Rio, con un limite de 20 equipos. El formato es parecido al de la famosa "The Relay" que se hace en EEUU. Los equipos estan formados por 13 corredores y tienen que turnarse para completar los 77 tramos en que estan divididos los 600km. Los vencedores de esta edición han sido el equipo Nike+ con un tiempo total de 36h 57min 59seg.

1o - Nike+ - 36h57min59s
2o - Filhos do Vento - 37h09min10s
3o - Belo Horizonte - 37h40min45s
4o - Núcleo Aventura - 37h46min04s
5o - 4any1 - 37h52min15s





sábado, 30 de octubre de 2010

Mantracker



Mantracker es un reality de la tv canadiense, estrenado en abril del 2006. El protagonista es Terry Grant, un experto en rescates y busqueda de gente extraviada en zonas salvajes. Grant es el "Mantracker" y con su caballo, y siempre ayudado por algún conocedor de la zona, trata de atrapar a una pareja de runners a los que llaman "presa". La pareja que forman el equipo "presa" suelen ser gente bien entrenada y con conocimientos de orientación, ya que tienen que tirar de mapa y brujula para alcanzar la meta en menos de 36 horas. La salida la marca un disparo al aire, en una zona con relieve complicado, ya que la "presa" tiene solo una ventaja de dos kilometros con respecto al Mantracker y el terreno complicado favorece a los runners frente al jinete. El jinete monta donde cree que los perseguidos comenzaron la carrera y trata de conseguir huellas y otro tipo de señales para seguir su trayectoria. La distancia oscila entre 30km y 60km, y la prueba termina cuando el equipo consigue llegar a meta, o el Mantracker los atrapa, o el tiempo expira. Si una de las presas es atrapada la otra puede seguir e intentarlo en solitario.




El programa es de lo poco que se puede ver tv, para mi gusto claro, aunque sea en versión original, y en el canal Extreme Sports Channel que no todo el mundo puede ver. Los paisajes canadienses, las inclemencias del tiempo y la tensión de la persecución, hacen muy atractivo el programa. Ver a dos tipos con chaquetas de Gore-Tex, zapas de trail y mochila con camelback en tv ya merece la pena. Os dejo un episodio de los que crean afición, espero que os guste:








Mas información en www.Mantraker.ca

jueves, 28 de octubre de 2010

Kilian Jornet: record de subida al Kilimanjaro



El pasado martes 28 de septiembre, Kilian Jornet establecía un nuevo record de ascenso al Kilimanjaro (5900m sobre el nivel del mar), parando el crono en 5h 23 min 50 seg. Tras llegar a la cima bastante cansado, pero con ganas aún de rizar el rizo, se dispuso a bajar hacia el punto de partida, lanzandose a tumba abierta en una bajada suicida, y batiendo en esta ocasión el record de ascenso+descenso parando el crono en 7h 14 min. Kilian tardó en bajar 1h 50min, dejando atras un total de 4200m de desnivel negativo, una barbaridad!!


jueves, 14 de octubre de 2010

The Human Express: Karl Meltzer.





El amigo Karl Meltzer sigue en su intento de recorrer el histórico "Pony Express" a pie, en total mas de 2000 millas (3218kms) a razon de 50 millas diarias (80kms)durante unos 45 dias. La aventura comenzó el pasado 14 de Septiembre y desde entonces ha recorrido 1473 millas (2370kms aprox.), consumido 81000 kcal, a una media de 55,72 millas diarias (88,5 kms aprox.), a unas 5 millas por hora de velocidad media (8kms), con un ritmo cardiaco medio de 94 pulsaciones/minuto, y a una media de 11 horas diarias de carrera. Todo indica que va a superar el reto con nota, en menos tiempo del calculado a priori. Estaremos atentos al final de esta aventura y contaremos aquí el desenlace. Mucha suerte Karl!!

Os dejo unos videos que podríamos presentar como "poyadas mañaneras", y que denotan el buen sentido del humor del amigo Karl Meltzer. La verdad es que tienen gracia.






Mas información en Karlmeltzer.com

miércoles, 6 de octubre de 2010

No hay enemigo pequeño.


Lo que a continuación escribo es una reflexión personal, algo nacido en mí a raiz de mi participación este pasado fin de semana en los 100km de la Madrid-Segovia por el Camino de Santiago.
Se habla en estos dias sobre la proliferación de carreras ultra, sobre el boom de la ultradistancia y sobre el "mas larga y mas dura", y no hablo del miembro viril sino de las carreras por montaña. A mi parecer, se le ha perdido el respeto a las cifras, tanto de distancia como de desnivel, y la gente se traza calendarios imposibles, encadenando fines de semana uno tras otro a cual mas bestia, y todo esto pasa factura, estoy seguro, mas allá del dicho "lo que no te mata te hace mas duro".

Fué a finales de Junio, entrenando para la Ehunmilak, cuando por uno y otro motivo decidimos descartarnos de esta prueba y participar en la Madrid-Segovia, una prueba a priori "facilona" total solo eran 100kms con 2000m de desnivel positivo, una mariconada pensamos. Para mí era lo mas prudente, seguía con mi lesión de metatarsos y no tenía garantias de acabar la Ehunmilak, así que tendría margen para curar mi lesión y bajar el pistón de cara a una prueba "light".
Olvidados los bastones y los fuertes desniveles, pasamos a rodar y rodar, poco a poco subiendo el volumen de kilometros. Mirando el perfil de la prueba, tendiendo a subir hasta el km 79, entrenamos corriendo en cuestas todos los dias, incluidas las tiradas largas. A pesar del calor, que me afecta bastante, parace que la cosa va bien, los entrenos son buenos y mi pie derecho vuelve a la normalidad superando una lesión de varios meses. Lo único que no funciona es la motivación, esos 100kms no me dicen nada, no tengo ninguna ilusión, no tengo esa sensación de reto, no veo la dificultad que le da vidilla a la cosa. Es curioso como se le pierde el respeto a una prueba que para el 99% de la población mundial supondría una autentica locura.
Recuerdo a unos chavales tomando copas en Segovia, ya de noche, que me preguntaron ¿de donde vienes corriendo? y al contestarles "de Madrid" se les cayó la mandibula y casi el vaso de cubata, una reacción de lo mas normal si me lo cuentan a mi hace unos años.

Pues a una semana de la prueba todo parece haber salido bien, me siento confiado y tranquilo, "esto va a ser un paseo" pienso, y me tomo la semana de descanso para llegar con las pilas cargadas el dia de la carrera. Llega el viernes y tomamos el tren Algeciras-Madrid, algo menos de seis horas de camino. Cenamos con Emilio y unos amigos en un italiano, cargamos las reservas de hidratos y nos vamos a dormir. Todo sigue los versos de la biblia del corredor de ultrafondo, no nos saltamos ni un renglón. Así que voy al grano, al verdadero motivo de esta reflexión, dan la salida y a correr. Hace calor, me jode mucho pero es lo que hay. El ritmo que llevamos es un poco alto para ir subiendo, 4:50-5:10 de media, pero hemos entrenado así, no debe haber problema, ya bajaremos el piston un poco mas adelante. Pero justo al pasar por el km 20 noto como el mundo se me viene encima, joder ¿que me pasa? no tiro, me voy quedando poco a poco. Sigo manteniendo el ritmo para no quedarme atras, pero voy muy forzado, paso el km 30 y miro el reloj, 2:55h aún vamos bien de tiempo, confio en que sea un pequeño bache y recuperarme dentro de un rato.........pero de eso nada. A partir de aquí entro en un pozo de calambres y nauseas que me acompañaran el resto del dia. Bebo a cada rato, tomo geles, barritas, algo de isotonica (menos de la deseada pues estaba bastante racionada) y no logro salir del pozo. Camino, me noto mejor, arranco a correr, me noto peor, vuelvo a caminar, repito el bucle una y otra vez. Voy pasando los controles junto a mi compañero Manuel, el tampoco va fino, lleva el pulso alto, y alternamos los calambres y la fatiga, a veces uno y a veces el otro, y nos preguntamos ¿que carajo nos pasa? ¿cual ha sido el error?, en cualquier tirada larga de fin de semana hemos tenido calor y desniveles superiores a los de la primera mitad de carrera.







Me paro en todos los controles, busco una sombra donde tumbarme unos minutos, me la pela perder tiempo, solo quiero recuperarme. En Cercedilla nos sentamos a comer un plato de pasta y algunos frutos secos, el reloj sigue contando, el crono va a ser una mierda pero intento acabar con estos malditos calambres. Subiendo al alto de la Fuenfria (1800m aprox) se nos hace de noche, Manuel tiene frio, calambres y ganas de vomitar. Cuando peor está, en el km 74 de carrera aproximadamente, aparece en el camino un todo terreno de la organización con algunos retirados, y Manuel decide abandonar la tortura. Sigo solo caminando, ya no pienso abandonar, llevo mucho sufrimiento durante los últimos 50kms como para dejarlo a 20 kms de meta. Tomo un par de vasos de sopa antes de iniciar el descenso hasta Segovia, y comienzo a bajar corriendo con fuertes calambres que me hacen parar en seco una y otra vez. No me lo puedo creer, estoy sufriendo como nunca en esta "mariconada " de carrera, con lo que llevo en las espaldas en los ultimos años, que razón tiene esa frase que reza "No hay enemigo pequeño".
Llego a meta en el acueducto de Segovia despues de 15 horas y 17 minutos, tras de mi entran nombres como el de José Manso Crespo o Bernardo José Mora, enormes ultrafondistas, así que me consuelo pensando que otros tambien lo han pasado mal hoy.
De mis compañeros de equipo no se ha librado nadie, todos han pasado lo suyo, incluso Manuel Alonso se ha desvanecido una vez terminada la carrera y ha sido atendido por una ambulancia.
El dia despues estamos para el arrastre, malas caras, malos pasos, y estomagos revueltos, incluso han desaparecido esas ganas de tomar cerveza que siempre tenemos, definitivamente estamos jodidos, la carrera nos ha podido y no se porque razón.
La nota alegre la pone el primer puesto por equipos de nuestros amigos Emilio Martinez, Mark Woolley y Claudio Luna, que a su vez comparten el tercer puesto en la general con sus 10 horas y 6 minutos, un tiempazo.







Sin duda este año ha sido para mi de lo mas flojo en cuanto a carreras, tan solo la Scottish Ultra y esta Madrid-Segovia, así que no puedo decir que mi cuerpo necesita descanso, no es esta la causa de este fracaso, porque aunque haya llegado a meta y el tiempo no sea del todo irrisorio, sufrir tanto en una carrera a priori facil me ha hecho sentir derrotado.
El próximo mes de Noviembre correré una vez mas el Maratón Alpino Jarapalos, pero ahora mismo no me siento motivado, me cansa pensar en entrenar para intentar hacer una buena carrera, algo aceptable para mi nivel que me haga acabar con buen sabor de boca. Me veo mas junto a los escobas ayudando a los del peloton de cola, sin presiones, animando a los que van justitos de fuerzas para entrar en meta dentro de tiempo. En fin, ya veremos, ahora estoy mas centrado en mi viaje a Brujas (Belgica) dentro de unos dias, lugar que llevo deseando visitar desde que viera la película "Escondidos en Brujas".