domingo, 26 de diciembre de 2010

Adios maldito, adios.



Bueno, pues por fin se acaba este año, y me alegro porque imagino que el que está a punto de empezar tiene que ser mejor a la fuerza. Ha sido un año malo para mi, la crisis, la bajada de sueldo, los conflictos laborales, etc. Y conste que miro a mi alrededor y me puedo dar con un canto en los dientes, pero una cosa no quita la otra.
En lo deportivo el año ha sido un desastre, con un calendario bastante flojito (Scottish Ultra, Ehunmilak, Madri-Segovia y Jarapalos) al final tan solo salieron dos carreras, teniendo que saltarme Ehunmilak por lesión y Jarapalos por una reunión de trabajo de última hora.
Al final me quedará el recuerdo de Escocia, de esos dias de dolores y risas, de esos poco mas de 200km que al final me parecieron muchos mas. Os dejo un par de videos, como de costumbre, resumen de las "Fell Running Championchips 2010", carreras que se desarrollan en las montañas y colinas del Reino Unido. Veo los videos y me parece haber pasado por cada sitio, pero es solo fruto de tantas horas peleando con ese terreno tan peculiar.

Mis mejores deseos para todos: ¡Feliz Año Nuevo!


miércoles, 15 de diciembre de 2010

WINDSTOPPER TRAILRUN WORLDMASTERS






Evento organizado por WINDSTOPPER en Dortmund, los dias 5,6 y 7 del pasado mes de Noviembre, con un total de 62km repartidos en tres carreras, una cada dia:

-Viernes 05 Nov 2010 15.00 h Phoenix-Sprint aprox. 5,0 KM
-Sábado 06 Nov 2010 11.00 h Ruhrklippen-Trail aprox. 36,0 KM
-Domingo 07 Nov 2010 11.00 h Bittermark-Run aprox. 21,6 KM

Los ganadores fueron David Nilsson en hombres (quedando por delante del gran Jonathan Wyatt) y Birgit Lennartz en mujeres.




Mas información en www.trailrun-worldmasters.com

lunes, 6 de diciembre de 2010

Miguel Heras gana la TNF 50 millas S.F.



Voy a ser escueto y algo aspero en esta noticia: Miguel Heras les "mea en las cachas" a los yankees en su casa y su terreno, con toda la armada "made in USA" en la linea de salida. Hablo así porque los comentarios sobre Heras en las webs de los EEUU han sido ridiculos y algo despectivos, y no son capaces de reconocer la genialidad de este enorme corredor y de esta gran persona. ¡Enhorabuena Miguel! una vez mas.

Resultados hombres:

1-Miguel Heras – 6:47:03
2-Geoff Roes - 6:51:25
3-Dave Mackey – 6:55:50
4-Dakota Jones – 7:02:01
5-Jason Schlarb – 7:06:50
6-Jez Bragg – 7:14:47
7-Chris Lundstrom – 7:15:40
8-Thomas Lorblanchet – 7:16:02
9-Michael Owen – 7:17:52
10-Zach Miller – 7:18:37

Resultados mujeres:

1-Anna Frost – 7:45:03
2-Lizzie Hawker – 7:58:22
3-Kami Semick – 8:01:12
4-Joelle Vaught – 8:22:28
5-Jenn Shelton – 8:28:24
6-Meghan Arbogast – 8:47:52
7-Liza Howard
8-Marlene Flores Paredes – 8:50:36
9-Kasia Zajac – 9:04:55
10-Katherine Koski

domingo, 28 de noviembre de 2010

Tor des Geants Video.

Visión en primera persona de un participante de la Tor des Geants 2010, carrera de 330km y 24.000 metros de desnivel positivo, seguramente mi objetivo para la segunda edición en Septiembre de 2012.


Tor des Geants sim partie 1
Cargado por arsim25. - Más videos de deporte amateur y profesional.

Tor Des Geants sim partie 2
Cargado por arsim25. - Descubre los videos de deportes más espectaculares.

martes, 23 de noviembre de 2010

jueves, 18 de noviembre de 2010

El corredor de la alpargata olvidada


Este año en Jarapalos teníamos a un nuevo compañero: Víctor, un corredor que sólo tenía experiencia en asfalto, concretamente medias maratones, y que se atrevía con un maratón en su primera prueba montañera. Esto ya de por si es un reto, pero Víctor, El Corredor de la Alpargata Olvidada tiene otra particularidad: corre en chanclas.

Cada uno tiene sus motivos para hacer estas cosas, y nosotros, que para los no ultrafondistas siempre andamos buscando retos " de locos" , no somos los mejores para censurarlo. Desde luego tiene su mérito, pudo correr, y se lo pasó muy bien. Compartimos con él charla al final de la carrera. Y no sé porque creo que el virus de la montaña le ha picado.


En su blog ha escrito la crónica del dia, que nosotros, con su permiso, transcribimos aquí.
Bienvenido al monte Víctor, esperamos verte en otras aventuras.


"Lo decidí justo la mañana anterior al día de la carrera. Tres semanas antes había enviado el siguiente email a la Organización del Maratón Alpino Jarapalos:



Estimados Sres. del Maraton Alpino de Jarapalos,

Mi nombre es Victor M. Varela y estoy inscrito en la edición de este año. Aunque no es algo seguro, estoy sopesando la posibilidad de correr en chancletas (bajo mi unica responsabilidad) y me gustaria saber si pondrían algún impedimento, ya que no quiero ocasionarles
problemas ni malos entendidos.

Un saludo.

Ellos declinaron amablemente el permiso tras consultarlo con varios expertos y directivos de la FEDME (Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada). Al parecer era una decisión unánime: no podían permitirlo.


Aunque desilusionado, me quise convencer de que se trataba de una locura. Sin embargo, pocos días antes de la celebración de la prueba leí el siguiente fragmento de un libro:



Uno de los mayores remordimientos que puede tener una persona consiste en llegar al final de su vida y darse cuenta de que no ha cumplido sus sueños. Llegar al final de la vida, o incluso a la mitad, abrir los ojos un día y darte cuenta de que no has sido valiente, que no intentaste alcanzar las estrellas, que no aprovechaste ni el diez por ciento de tu potencial, te romperá el corazón.



Sin apenas tiempo para almorzar y preparar las cosas, partimos desde Montequinto hacia Alhaurín de la Torre. Unas pocas horas más tarde (a oscuras), llegamos al Club de Tiro de Pichón, justo a tiempo para escuchar las recomendaciones sobre las zonas mas "técnicas" y/o peligrosas. Aunque por dentro temblaba de miedo, traté de no demostrárselo a María para no preocuparla. Fué un intento inútil, porque nunca consigo ocultarle nada...


Tras una rica cena de pizza y pasta con Dani y Edu, compañeros de trabajo de mi mujer, en un restaurante italiano, nos fuímos todos a dormir. Las niñas, nerviosas, con tanto ajetreo, gente nueva y dormir fuera. Puse el despertador a las 5, para desayunar y hacer la digestión antes de la carrera. Aproveché los regalos de la surtida bolsa y me comí un mollete de Antequera con aceite y miel. Al rato, ya estaba equipado, con el chip atado al tobillo y el dorsal en el pecho. Con tanto ruido, desperté a María, que había dormido fatal, y me intentó convencer por última vez de que cejara en mi empeño de correr en chanclas (y casi me convence).


En la Sociedad de Tiro de Pichón, durante el desayuno previo, el ambiente era de nerviosismo. Pasaron los minutos sin que llamara la atención, pero llegamos al 'punto de control' antes de la salida. Justo entonces fuí descubierto y me informaron de que no podía participar en 'esas condiciones'. No obstante, conseguí convencerles para que me dejaran correr 'por libre'. Ya sin el chip ni el dorsal, y de manera puntual, se dió la salida. Ya no había marcha atrás.


La primeta subida, justo después del primer avituallamiento era estrecha, escarpada, y con mucha gente que obligaba a guardar cola. Pero no tenía prisa, quedaba muchísimo y, además, iba charlando con la gente. Durante todo el recorrido fueron decenas los que me preguntaban ¿por qué lo de las chanclas? Llegó un punto en que se me acabaron las respuestas ocurrentes y terminé confesando que se trataba de un "reto personal".


Los 44km de recorrido se pueden resumir en los siguientes 4 tipos de terreno:
1. Subidas estrechas, donde iba bien pero no podía adelantar
2. Bajadas estrechas o con mucha pendiente, muy despacio y "acongojado", me pasaba casi todo el mundo... se me hacían eternas, especialmente la bajada a Mijas y la de los Conejos
3. Subidas anchas y suaves, caminando o incluso corriendo a ritmo cómodo y adelantando
4. Bajadas anchas y suaves con piedras puntiagudas, con paradas obligadas cada X tiempo para zigzaguear entre las piedras.


Prácticamente no había terreno llano. Veía las mismas caras una y otra vez. Yo los adelantaba en las subidas y ellos me pasaban en las bajadas. La verdad es que era divertido, nos ibamos saludando... Uno de los que me pasó volando durante las bajadas fué Dani, que se recuperó de un dolor de ciática en los primeros kilómetros. Cuando llegué a meta me comentó que escuchaba decir a la gente -¡corred! ¡corred! ¡que viene el de las chanclas!- jejeje


Los avituallamientos merecen un capítulo a parte. Paré en todos, y en alguno varios minutos. Me puse hasta arriba de dátiles, higos, plátanos, pasas, frutos secos, naranjas... y de bebidas, agua y acuarius de naranja (hasta 3 vasos cada parada)... y en uno me bebi una cerveza sin alcohol !! Vamos, que por falta de hidratación o sales no iba a ser... Y no tuve ningun problema digestivo !!


Mientras yo disfrutaba de mi travesía, mis milanas también estaban entretenidas. Carmen se lo pasó en grande en la Carrera de Orientación y jugando con nuevos amigos, y Silvia y María hacian fotos a diestro y siniestro. De todo me enteré por teléfono, a mitad de carrera. Recuerdo mis últimas palabras entre jadeos: "trataré de llegar lo antes posible, cariñooo..."


Poco después de llenar la memoria del GPS (que se puso a cero, el muy cabrón) se acabó el sendero. Cual fué mi sorpresa cuando ví clavadas unas "banderitas" en la piedra de la montaña. ¿Y ahora que? -¡Por ahí!- me señaló un hombre mayor de la organización sentado en un saliente... ¿por dónde?. Arrastrándome por la roca como una lagartija muerta de miedo, conseguí pasar un tramo de 5 metros con una caida de 50 (o más). Esta claro que yo tampoco nací para montañero.... pensé mientras recordaba a María y sus vértigos.

Los últimos 10 kilómetros iban a ser de bajada por caminos anchos. Era el momento de recuperar algo de tiempo, pero no contaba con las "jodidas" piedrecitas picudas de la zona. No hacían mas que meterse en las chanclas y me obligaban a parar. Con tanta tensión acumulada en las bajadas, y tanta parada para sacudirme las piedras, tuve un amago de calambre en la parte delantera de los muslos... pero al final fué una falsa alarma. Después de varios tramos caminando, pude seguir trotando hasta el final, donde Dani, que llegó media hora antes, vino a recibirme.


En la meta, besazo de María y foto para la posteridad. A pesar de no figurar en ninguna clasificación, me devolvieron el dorsal (de recuerdo) y no tuve problemas para recoger la camiseta y la toalla de los ganadores. No tengo palabras para agradecer todas las palabras de ánimo que recibí. Gracias a los organizadores y voluntarios que han hecho posible esta carrera. Gracias a todos. Me llevo un recuerdo imborrable."



martes, 16 de noviembre de 2010

Geoff Roes



Geoff Roes, siete participaciones en carreras de 100 millas, siete victorias, varias con record de la prueba. Su última victoria, y mas sonada, fué en la Western States 100 de este año 2010, superando a Anton Krupicka y a Kilian Jornet, viniendo desde atras y estableciendo un nuevo record, 15:07:04h frente a las 15:36:27h del anterior record de Scott Jurek en el año 2004.
Sus comienzos como corredor se remontan a la escuela secundaria, en Cleveland, pasando luego a competir en campo a traves en la Universidad de Syracuse, donde las lesiones lo llevaron a abandonar el deporte. Geoff pasó diez años sin volver a correr, hasta que se mudó a Alaska en 2005. Solo y sin amigos comenzó de nuevo a correr simplemente para matar el tiempo y uir del aburrimiento.
Su primera participación en un ultra fué "por accidente", en la prueba de 50km paralela a la "Susitna 100 millas", donde se inscribió arrastrado por una chica con la que salía y que hacía las 100 millas en la modalidad de bicicleta. Sin saber a lo que se enfrentaba y sin la preparación suficiente llegó a meta en primera posición y con el segundo mejor tiempo de la historia en dicha prueba. Juró y perjuró no repetir jamas algo tan "horriblemente doloroso", pero como suele suceder, a los dos dias ya estaba pensando en repetir y en entrenar de forma mas apropiada. Al año siguiente regresó, pero lo hizo en la prueba de 100 millas, ganó y estableció un nuevo record de la prueba en su debut en 100 millas. Despues de esta, seis carreras mas de 100 millas y seis victorias, un 100% de efectividad.

2006 RESULTADOS

2/18 - Little Susitna 50k - 3:53:47 (1st Place & 2nd fastest in race history)
Summer - Alaska Mountain Running Grand Prix - Overall Series Champion

2007 RESULTADOS

2/17 - Susitna 100 miles - 21:43 (1st Place & Course Record)
7/21 - Crows Pass 25 miles - 3:07:49 (1st Place & 3rd fastest in race history)
8/4 - Resurrection Pass 50 miles - 6:09:19 (1st Place & Course Record)

2008 RESULTADOS

5/3 - Miwok 100k – 8:34:02 (3rd Place)
8/8 - Resurrection Pass 100 miles – 17:13 (1st Place & Course Record)
9/6 - Wasatch 100 miler – 20:01 (1st Place)
12/6 - North Face Endurance Challenge 50 miles – 7:12:32 (5th Place)
Voted Top 15 in 2008 UltraRunning Magazine's Runners of the Year

2009 RESULTADOS

1/17 - HURT 100 miles – 20:28 (1st Place & Course Record)
7/18 - Crow Pass 25 miles – 2:57:12 (1st Place & Course Record)
9/11 - Wasatch 100 miles – 18:30 (1st Place & Course Record)
9/25 - Bear 100 miles – 18:43 (1st Place & Course Record)
11/7 - Mountain Masochist 50 miles – 6:27:55 (1st Place & Course Record)
12/5 - North Face Endurance Challenge 50 miles - San Fran - (2nd Place & 2nd fastest in course history)
Winner 2009 UltraRunning Magazine's Runners of the Year

2010 RESULTADOS

3/13 - Way Too Cool 50k – 3:51 (3rd)
4/10 - American River 50 - 5:49 (1st Place)
5/8 - Bear Mountain 50 - 7:06 (1st Place)
6/26 - Western States 100 - 15:07:00 (1st Place & Course Record)
7/24 - Crow Pass 25 miles – 2:54:44 (1st Place & Course Record)
9/18 - Run, Rabbit, Run 50 miles - 7:11 (1st Place & Course Record)
10/16 - North Face Endurance Challenge 50 miles - Pine Mt. - 7:42 (1st Place & Course Record)






Mas información en su blog.

viernes, 5 de noviembre de 2010

Kilometro vertical Fully 2010: nuevo record mundial.



Dejo este emocionante video de la prueba "Km Vertical Fully" (Suiza), con 1000m de desnivel positivo en tan solo 1,9km. El pasado dia 23 de Octubre, Emmanuel Vaudan ganaba la prueba y firmaba un nuevo record mundial parando el crono en 30min 56seg, 5 segundos mas rapido que el anterior record, y atención: ¡sin bastones!
El video refleja la agonía de este tipo de prueba donde se sufre de principio a fin y las fuerzas se llevan al limite.

domingo, 31 de octubre de 2010

Desafio Nike 600km Brasil



Os dejo un video de esta prueba que se ha desarrollado hace unos dias en Brasil. Se trata de una carrera de relevos por equipos, entre Sao Paulo y Rio, con un limite de 20 equipos. El formato es parecido al de la famosa "The Relay" que se hace en EEUU. Los equipos estan formados por 13 corredores y tienen que turnarse para completar los 77 tramos en que estan divididos los 600km. Los vencedores de esta edición han sido el equipo Nike+ con un tiempo total de 36h 57min 59seg.

1o - Nike+ - 36h57min59s
2o - Filhos do Vento - 37h09min10s
3o - Belo Horizonte - 37h40min45s
4o - Núcleo Aventura - 37h46min04s
5o - 4any1 - 37h52min15s





sábado, 30 de octubre de 2010

Mantracker



Mantracker es un reality de la tv canadiense, estrenado en abril del 2006. El protagonista es Terry Grant, un experto en rescates y busqueda de gente extraviada en zonas salvajes. Grant es el "Mantracker" y con su caballo, y siempre ayudado por algún conocedor de la zona, trata de atrapar a una pareja de runners a los que llaman "presa". La pareja que forman el equipo "presa" suelen ser gente bien entrenada y con conocimientos de orientación, ya que tienen que tirar de mapa y brujula para alcanzar la meta en menos de 36 horas. La salida la marca un disparo al aire, en una zona con relieve complicado, ya que la "presa" tiene solo una ventaja de dos kilometros con respecto al Mantracker y el terreno complicado favorece a los runners frente al jinete. El jinete monta donde cree que los perseguidos comenzaron la carrera y trata de conseguir huellas y otro tipo de señales para seguir su trayectoria. La distancia oscila entre 30km y 60km, y la prueba termina cuando el equipo consigue llegar a meta, o el Mantracker los atrapa, o el tiempo expira. Si una de las presas es atrapada la otra puede seguir e intentarlo en solitario.




El programa es de lo poco que se puede ver tv, para mi gusto claro, aunque sea en versión original, y en el canal Extreme Sports Channel que no todo el mundo puede ver. Los paisajes canadienses, las inclemencias del tiempo y la tensión de la persecución, hacen muy atractivo el programa. Ver a dos tipos con chaquetas de Gore-Tex, zapas de trail y mochila con camelback en tv ya merece la pena. Os dejo un episodio de los que crean afición, espero que os guste:








Mas información en www.Mantraker.ca

jueves, 28 de octubre de 2010

Kilian Jornet: record de subida al Kilimanjaro



El pasado martes 28 de septiembre, Kilian Jornet establecía un nuevo record de ascenso al Kilimanjaro (5900m sobre el nivel del mar), parando el crono en 5h 23 min 50 seg. Tras llegar a la cima bastante cansado, pero con ganas aún de rizar el rizo, se dispuso a bajar hacia el punto de partida, lanzandose a tumba abierta en una bajada suicida, y batiendo en esta ocasión el record de ascenso+descenso parando el crono en 7h 14 min. Kilian tardó en bajar 1h 50min, dejando atras un total de 4200m de desnivel negativo, una barbaridad!!


jueves, 14 de octubre de 2010

The Human Express: Karl Meltzer.





El amigo Karl Meltzer sigue en su intento de recorrer el histórico "Pony Express" a pie, en total mas de 2000 millas (3218kms) a razon de 50 millas diarias (80kms)durante unos 45 dias. La aventura comenzó el pasado 14 de Septiembre y desde entonces ha recorrido 1473 millas (2370kms aprox.), consumido 81000 kcal, a una media de 55,72 millas diarias (88,5 kms aprox.), a unas 5 millas por hora de velocidad media (8kms), con un ritmo cardiaco medio de 94 pulsaciones/minuto, y a una media de 11 horas diarias de carrera. Todo indica que va a superar el reto con nota, en menos tiempo del calculado a priori. Estaremos atentos al final de esta aventura y contaremos aquí el desenlace. Mucha suerte Karl!!

Os dejo unos videos que podríamos presentar como "poyadas mañaneras", y que denotan el buen sentido del humor del amigo Karl Meltzer. La verdad es que tienen gracia.






Mas información en Karlmeltzer.com

miércoles, 6 de octubre de 2010

No hay enemigo pequeño.


Lo que a continuación escribo es una reflexión personal, algo nacido en mí a raiz de mi participación este pasado fin de semana en los 100km de la Madrid-Segovia por el Camino de Santiago.
Se habla en estos dias sobre la proliferación de carreras ultra, sobre el boom de la ultradistancia y sobre el "mas larga y mas dura", y no hablo del miembro viril sino de las carreras por montaña. A mi parecer, se le ha perdido el respeto a las cifras, tanto de distancia como de desnivel, y la gente se traza calendarios imposibles, encadenando fines de semana uno tras otro a cual mas bestia, y todo esto pasa factura, estoy seguro, mas allá del dicho "lo que no te mata te hace mas duro".

Fué a finales de Junio, entrenando para la Ehunmilak, cuando por uno y otro motivo decidimos descartarnos de esta prueba y participar en la Madrid-Segovia, una prueba a priori "facilona" total solo eran 100kms con 2000m de desnivel positivo, una mariconada pensamos. Para mí era lo mas prudente, seguía con mi lesión de metatarsos y no tenía garantias de acabar la Ehunmilak, así que tendría margen para curar mi lesión y bajar el pistón de cara a una prueba "light".
Olvidados los bastones y los fuertes desniveles, pasamos a rodar y rodar, poco a poco subiendo el volumen de kilometros. Mirando el perfil de la prueba, tendiendo a subir hasta el km 79, entrenamos corriendo en cuestas todos los dias, incluidas las tiradas largas. A pesar del calor, que me afecta bastante, parace que la cosa va bien, los entrenos son buenos y mi pie derecho vuelve a la normalidad superando una lesión de varios meses. Lo único que no funciona es la motivación, esos 100kms no me dicen nada, no tengo ninguna ilusión, no tengo esa sensación de reto, no veo la dificultad que le da vidilla a la cosa. Es curioso como se le pierde el respeto a una prueba que para el 99% de la población mundial supondría una autentica locura.
Recuerdo a unos chavales tomando copas en Segovia, ya de noche, que me preguntaron ¿de donde vienes corriendo? y al contestarles "de Madrid" se les cayó la mandibula y casi el vaso de cubata, una reacción de lo mas normal si me lo cuentan a mi hace unos años.

Pues a una semana de la prueba todo parece haber salido bien, me siento confiado y tranquilo, "esto va a ser un paseo" pienso, y me tomo la semana de descanso para llegar con las pilas cargadas el dia de la carrera. Llega el viernes y tomamos el tren Algeciras-Madrid, algo menos de seis horas de camino. Cenamos con Emilio y unos amigos en un italiano, cargamos las reservas de hidratos y nos vamos a dormir. Todo sigue los versos de la biblia del corredor de ultrafondo, no nos saltamos ni un renglón. Así que voy al grano, al verdadero motivo de esta reflexión, dan la salida y a correr. Hace calor, me jode mucho pero es lo que hay. El ritmo que llevamos es un poco alto para ir subiendo, 4:50-5:10 de media, pero hemos entrenado así, no debe haber problema, ya bajaremos el piston un poco mas adelante. Pero justo al pasar por el km 20 noto como el mundo se me viene encima, joder ¿que me pasa? no tiro, me voy quedando poco a poco. Sigo manteniendo el ritmo para no quedarme atras, pero voy muy forzado, paso el km 30 y miro el reloj, 2:55h aún vamos bien de tiempo, confio en que sea un pequeño bache y recuperarme dentro de un rato.........pero de eso nada. A partir de aquí entro en un pozo de calambres y nauseas que me acompañaran el resto del dia. Bebo a cada rato, tomo geles, barritas, algo de isotonica (menos de la deseada pues estaba bastante racionada) y no logro salir del pozo. Camino, me noto mejor, arranco a correr, me noto peor, vuelvo a caminar, repito el bucle una y otra vez. Voy pasando los controles junto a mi compañero Manuel, el tampoco va fino, lleva el pulso alto, y alternamos los calambres y la fatiga, a veces uno y a veces el otro, y nos preguntamos ¿que carajo nos pasa? ¿cual ha sido el error?, en cualquier tirada larga de fin de semana hemos tenido calor y desniveles superiores a los de la primera mitad de carrera.







Me paro en todos los controles, busco una sombra donde tumbarme unos minutos, me la pela perder tiempo, solo quiero recuperarme. En Cercedilla nos sentamos a comer un plato de pasta y algunos frutos secos, el reloj sigue contando, el crono va a ser una mierda pero intento acabar con estos malditos calambres. Subiendo al alto de la Fuenfria (1800m aprox) se nos hace de noche, Manuel tiene frio, calambres y ganas de vomitar. Cuando peor está, en el km 74 de carrera aproximadamente, aparece en el camino un todo terreno de la organización con algunos retirados, y Manuel decide abandonar la tortura. Sigo solo caminando, ya no pienso abandonar, llevo mucho sufrimiento durante los últimos 50kms como para dejarlo a 20 kms de meta. Tomo un par de vasos de sopa antes de iniciar el descenso hasta Segovia, y comienzo a bajar corriendo con fuertes calambres que me hacen parar en seco una y otra vez. No me lo puedo creer, estoy sufriendo como nunca en esta "mariconada " de carrera, con lo que llevo en las espaldas en los ultimos años, que razón tiene esa frase que reza "No hay enemigo pequeño".
Llego a meta en el acueducto de Segovia despues de 15 horas y 17 minutos, tras de mi entran nombres como el de José Manso Crespo o Bernardo José Mora, enormes ultrafondistas, así que me consuelo pensando que otros tambien lo han pasado mal hoy.
De mis compañeros de equipo no se ha librado nadie, todos han pasado lo suyo, incluso Manuel Alonso se ha desvanecido una vez terminada la carrera y ha sido atendido por una ambulancia.
El dia despues estamos para el arrastre, malas caras, malos pasos, y estomagos revueltos, incluso han desaparecido esas ganas de tomar cerveza que siempre tenemos, definitivamente estamos jodidos, la carrera nos ha podido y no se porque razón.
La nota alegre la pone el primer puesto por equipos de nuestros amigos Emilio Martinez, Mark Woolley y Claudio Luna, que a su vez comparten el tercer puesto en la general con sus 10 horas y 6 minutos, un tiempazo.







Sin duda este año ha sido para mi de lo mas flojo en cuanto a carreras, tan solo la Scottish Ultra y esta Madrid-Segovia, así que no puedo decir que mi cuerpo necesita descanso, no es esta la causa de este fracaso, porque aunque haya llegado a meta y el tiempo no sea del todo irrisorio, sufrir tanto en una carrera a priori facil me ha hecho sentir derrotado.
El próximo mes de Noviembre correré una vez mas el Maratón Alpino Jarapalos, pero ahora mismo no me siento motivado, me cansa pensar en entrenar para intentar hacer una buena carrera, algo aceptable para mi nivel que me haga acabar con buen sabor de boca. Me veo mas junto a los escobas ayudando a los del peloton de cola, sin presiones, animando a los que van justitos de fuerzas para entrar en meta dentro de tiempo. En fin, ya veremos, ahora estoy mas centrado en mi viaje a Brujas (Belgica) dentro de unos dias, lugar que llevo deseando visitar desde que viera la película "Escondidos en Brujas".

martes, 21 de septiembre de 2010

Ben Davis

En Enero de 2009, Ben Davis decidió crear su blog y salir de su depresión comenzando a correr. Con sus 360 libras (163kg) se puso manos a la obra, y hoy, un año y nueve meses mas tarde, nos deja este video para contarnos su historia. Emotivo e inspirador, un ejemplo para cualquiera que lo necesite:

domingo, 19 de septiembre de 2010

Le Grand Raid des Pyrenees



El Grand Raid des Pyrenees es un ultra trail de 160km con 10000m de desnivel positivo. La prueba es en regimen de semi-autosuficiencia y hay un total de 50 horas para completar el recorrido. Es la alternativa al UTMB en Los Pirineos, y según nos cuentan los amigos que en ella han participado, nada tiene que envidiar a esta en cuestión de organización ni de dureza (los que han completado las dos afirman que esta es mas dura que la de Los Alpes). Seguro que en unos años el numero de participantes crecerá, pues la mejor publicidad que se puede hacer a una carrera es la que hace un corredor satisfecho en su circulo de amigos y en internet.

Clasificación 2010:

1º Carlos Sa (Portugal) 26:40:45h
2º Oscar Perez Lopez (España) 27:00:30h
3º Sebastien Buffard (Francia) 27:19:59h

Para ver la web oficial pinchar aquí








grand raid des pyrénées 2009
Cargado por jmescafre. - Ver más videos de deporte y deporte extremo.

jueves, 16 de septiembre de 2010

Tor des Geants




Aún con muchos valientes en carrera, el podium de esta descomunal prueba, de 330km y 24.000 metros de desnivel positivo acumulado, está cerrado. Tras 80 horas 27 minutos y 23 segundos, el italiano Ulrich Gross cruzaba la meta en Courmayeur en primera posición, seguido de nuestro Salvador Calvo con 86 horas 47 min y 54 seg. El tercer puesto es para el frances Guillaume Millet, tan solo 30 minutos despues de Salvador. La nota a destacar es la cuarta posición ocupada por una mujer, la italiana Annemarie Gross (hermana del vencedor de la prueba), con un tiempo de 91 horas 19 min y 13 seg.
El limite de tiempo para completar la prueba son 150 horas, así que poco a poco veremos ir llegando a esos autenticos guerreros que aún siguen pateando las montañas de Los Alpes. Suerte a todos y mucho ánimo.












viernes, 10 de septiembre de 2010

martes, 7 de septiembre de 2010

Barkley Marathon: la carrera mas dura del mundo.




¿Cuantas veces hemos escuchado esta frase? "La carrera mas dura del mundo", titulo que se atribuyen cantidad de carreras a lo largo y ancho del planeta. Si atendemos a las cifras, la Barkley Marathon se lleva la palma, con solo 9 personas que puedan decir que son finishers de esta prueba en 24 años de historia.
Pero primero vamos a contar como nace esta prueba. En Junio de 1977, James Earl Ray, asesino de Martin Luther King, escapa de la penitenciería Brushy Mountain State y durante 55 horas corre por los bosques del Frozen Head State Park, en las montañas del Este de Tennessee. Cuando fué capturado solo había logrado recorrer 8 millas (algo menos de 13 kms). Un ultrafondista de la epoca llamado Gary Cantrell, cuando conoció la noticia, se le ocurrió decir que en esas 55 horas él habría recorrido por lo menos 100 millas. Unos años despues, en 1986, nace la carrera de la mano del propio Gary.
Pero ¿que hace tan especial y tan dura esta carrera?, pues el terreno. La Barkley consiste en recorrer 5 bucles de 20 millas (32kms), con 12 horas de límite para cada bucle, ¿parece facil verdad?. El problema son los 54.200 pies de desnivel positivo (16.500 metros) y sus 54.200 pies negativos, aparte de lo cerrado de la vegetación y lo escarpado del terreno en gran parte del recorrido. A lo largo de los 5 bucles hay repartidos 9 libros de los cuales hay que arrancar una página para demostrar que se han pasado por todos los puntos del recorrido. Cada corredor tiene que tirar de mapa y brujula, y cargar con lo necesario, ya que la organización solo te dá agua en dos puntos de cada bucle. El tiempo limite son 60 horas.
Cada año un total de 35 personas se enfrentan a este reto, mas o menos a finales de Marzo o primeros de abril, y de los 700 corredores que lo han intentado desde el año 86 solo lo han logrado 9. Para poder participar hay que responder por escrito a la pregunta "¿Porqué deberian dejarme correr la Barkley?", y esperar a que al organizador le guste la respuesta.

Existe una versión "corta" de la Barkley, la Fun Run, de 60 millas (96km) considerada mas dura que la Hardrock 100, con un límite de 40 horas para tres bucles, con un margen de 13:20 horas por bucle.







El primer corredor en completar la prueba fué Mark Willians ( del Reino Unido) en 1995, con un tiempo de 59:28h.

En 2001, despues de varios intentos, Blake Wood y David Horton terminaron juntos en 58:21h. Para hacernos una idea del potencial de estos tipos hay que mencionar que Blake Wood había ganado ese mismo año la Rocky Raccoon 100 en 16:13h y en 1999 la Hardrock 100 en 30:11h. Por su parte, David Horton ganó la Hardrock 100 con 29:35h en 1993 ,y en 1991 estableció el record del Appalachian Trail de 2160 millas (3476kms) en 52 dias, y posee el record del Pacific Crest Trail de 2700 millas (4345kms)en 66 dias.

En 2003, Ted Keizer terminó en 56:57h. keizer obstenta el record de hacer 54 picos de mas de 4000 metros en las montañas de Colorado, en 10 dias 20 horas y 26 minutos, y otros muchos records similares (www.thedogteam.com).

En 2004, Mike Tilden y Jim Nelson terminaron en 57:25h y 57:28h respectivamente.

En 2008, Brian Robinson estableció el record de la prueba en 55:42h. Robinson fué la primera persona en recorrer los tres grandes senderos de EEUU en un mismo año, Appalachian, Continental Divide y Pacific Crest Trail, un total de 7400 millas (11909kms) en 300 dias.

En 2009, Andrew Thompson terminó en 57:37h. Thompson estableció en 2005 el actual record del Appalachian Trail en 47 dias 13 horas 31 min.

Este año 2010, Johnathan Basham terminó en 59:18h. Basham tiene records en el Colorado Trail y en el Long Trail.

Como veis la peña que ha logrado terminar esta durisima carrera son gente de record y de victorias en las grandes pruebas de 100 millas, y os podeis imaginar la gente que han fracasado en el intento, este mismo año 2010 por ejemplo nombres como Charlie Engle o Michael Popov ¿os suenan? seguro que si.







"La única cosa que se tuerce aquí son tus rodillas"




En la reciente edición de 2010 los corredores esperaban acostados en sus tiendas o caravanas a que avisaran para la salida. La tradición es que se comience a una hora desconocida despues de medianoche, y eran las 6:13h cuando Gary Cantrell, creador y director de la carrera, avisaba de que en una hora exacta daría comienzo la prueba. Otra extraña tradición es que la señal de salida consiste en que Gary enciende un cigarrillo, y este año lo hizo una hora exacta despues del aviso, a las 7:13h, así que los 35 aspirantes se pusieron en marcha para tratar de completar el primer bucle.
Los mas rapidos completaron este bucle en menos de 9h. De los 35 que tomaron la salida, solo 18 empezaron el segundo bucle y solo 10 lo terminaron. El tercer bucle lo empezaron 9 corredores, pero solo 3 lo terminaron. Solo una persona tomó la salida del cuarto bucle, y solo él logró empezar el quinto y último bucle. Jonathan Basham consiguió terminar el quinto bucle con un tiempo total de 59:18h, convirtiendose en el noveno finisher de esta dura prueba en 24 años de historia.

En la siguiente foto aparecen cuatro de los 9 finishers de la Barkley Marathon:
Jim Nelson — 2004; Andrew Thompson — 2009; Jonathan Basham — 2010; y Blake Wood — 2001.