miércoles, 30 de mayo de 2012

El hambre asola la sierra Tarahumara



Comparto en el blog este articulo de Miguel Caselles:

Una severa sequía en la mexicana Sierra Tarahumara está causando situaciones de extrema necesidad en numerosas comunidades rarámuri. Con la llegada del invierno el escenario fue de malnutrición generalizada. Sólo se come una vez al día y lo peor está por llegar si en primavera sigue sin llover. El madrileño Miguel Caselles corrió con ellos en 2003 y nos habla de esta tribu de súper atletas, proponiendo echar una mano.

Miguel Caselles - Miércoles, 30 de Mayo de 2012 - Actualizado a las 10:17h.


Correr para vivir

Si en Occidente conocemos a los indios rarámuri es gracias a su prodigiosa capacidad para correr día y noche sin descanso en la Sierra Tarahumara, donde habitan (Chihuahua, México). Y sobre todo, porque lo hacen calzando sandalias fabricadas por ellos mismos con un trozo de neumático de coche que sujetan con cintas de cuero al pie. Carreras de cientos de kilómetros dando patadas a una bola (rarájipari), y un aro lanzado con un palo las mujeres (rowera), entre comunidades rarámuri... o cacerías del venado persiguiéndole en equipo, como una manada de lobos, hasta la extenuación del animal, forman parte de su cultura, de su vida.

“Correr” no siempre es sinónimo de deporte... para los rarámuri significa supervivencia, comunicación y tradición que une en unos parajes totalmente aislados, donde el único medio de transporte útil son los propios pies. Sin pretenderlo desde niños se convierten en atletas. No entrenan para ninguna carrera porque siempre están preparados para ella. Seguramente ese es el secreto de su formidable resistencia cuando se trata de cubrir kilómetros.

Sandalias voladoras

Los rarámuri pocas veces salen de su entorno, la desconfianza les hace cautos, pero cuando lo hacen no pasan inadvertidos. Su puesta en escena internacional más sonada fue en los 90, cuando varios rarámuri apabullaron a los mejores corredores estadounidenses de ultratrail en la durísima Leadville Trail (Montañas Rocosas, EE.UU.), que cubre 100 millas por encima de los 3.000 m, subiendo y bajando 10.200 m de desniveles. Hasta la fecha el único español que ha participado es Sergio Garasa Mayayo, en 2010. Los campesinos rarámuri aceptaron correr en Leadville principalmente a cambio de alimentos (costales de grano y chivas) destinados a varias comunidades indígenas. En tres ediciones seguidas vencieron cómodamente. Victoriano Churo, Juan Herrera, Cirildo Chacarito, Felipe Torres, Manuel Luna, Martiniano Cervantes… aún son recordados por sus exhibiciones atléticas.

No volvieron a ser invitados por la organización a pesar de ser tradición hacerlo con todos los vencedores. Podría pensarse que unos tipos en taparrabos y con un trozo de neumático de desguace atado a los pies no aportaban el glamour heroico que la gran carrera de ultraresistencia ‘gringa’ pretendía para su imagen. ¿En qué lugar dejaron estos indios “desarrapados” a las grandes multinacionales de calzado running, diseñado por expertos de la biomecánica del pie?

Imaginemos, en la actualidad, el sobresalto en el departamento comercial de las famosas marcas patrocinadoras de conocidos ultratrails, ante un podium al completo de paisanos rarámuri, que corren casi descalzos y medio desnudos… y además no tienen facebook para seguimiento de fans. Cumplidos los 52 años y abuelo de varios nietos, el rarámuri Cirildo Chacarito fue el primero en parar el crono en los 160 km del Ultramaratón de los Ángeles, la tarde anterior había encontrado el material necesario para hacerse sus sandalias en un vertedero. Con ellas ganó. ¡Demoledor!

Súper atletas

Hace 10 años tuve el honor de correr junto a rarámuris en su casa, en la barranca Sinforosa. Verles en acción desafiando distancias, desniveles y precipicios, acariciando el suelo con sus huaraches, fue imponente. Protegidos por las magias de sus chamanes y con el apoyo de su gente, los rarámuri impusieron un ritmo frenético en el cruce de la barranca más profunda e intransitable de todas. No es terreno fácil, en 2008 el fondo de la barranca Sinforosa se cobró la vida dos corredores. Hay tramos en los que un mal paso puede catapultarte al fondo del pozo de una sola zancada. Cuando arriba el frío azuza, abajo el calor es tropical, cuando arriba el sol abrasa, abajo reina la sombra. Es como si fuesen montañas al revés, donde para subir a las cumbres primero tienes que bajarlas. “La barranca no tiene compasión o sales por tus propios medios o te traga”, me advirtieron antes de recoger el dorsal.



Allí conocí a Arnulfo Quimare, entonces él tenía 23 años, venciendo a lo grande en la carrera de 100KM del Untramaratón de los Cañones. Apareció por meta en solitario, como un hombre llegado de la prehistoria, en taparrabos, con sandalias y palo en la mano. Tras cruzar el arco de llegada la expresión de Arnulfo era la de quien podría seguir sumando fácilmente otros 100 km en sus pies. Cámaras, fotógrafos y espectadores le acorralaron. Arnulfo se sentó, recuperó el aliento y levantó la mirada para mostrar cómo son los rarámuri: dignos, tímidos, austeros, sufridores, vulnerables... pero poseedores del secreto de la resistencia, como tribu y como corredores de larga distancia.

Pies ligeros

Quienes deseen compartir una competición con rarámuris deberán viajar a su territorio. A los confines del “mundo perdido” de las Barrancas del Cobre. Un enjambre de siete barrancas (Urique, Sinforosa, Batopilas, Candameña, Chinipas, Oteros y del Cobre) que es el equivalente a cuatro veces el gran Cañón del Colorado. Están modeladas por mesetas que superan los 3.000 m y profundas quebradas sin fondo. Allí se organizan tres carreras en las que pugnan juntos atletas ‘chabochis’ (blancos/mestizos) y rarámuris. Dos en el Ultramaratón de los Cañones, en la Barranca Sinforosa (Guachochi), con distancias de 63 y 100 km. Y otra, el Ultramaratón Cañón del Cobre-Caballo Blanco (Urique), de 80 km, fundado por el recientemente fallecido Micah True, ‘Caballo Blanco’, inspirador del libro ‘Nacidos para correr’.

En todas ellas los pies descalzos indios vencen a los pies sintéticos blancos. Mientras que nosotros utilizamos todo tipo de complementos energéticos y tejidos de última generación, ellos precisan de muy poco en carrera. Se avituallan de ‘pinole’, un brebaje a base de maíz molido disuelto en agua, y ataviados con cinta de pelo, taparrabos (faldones las mujeres), ‘quiote’ (palo) y simples sandalias, se defienden en los precipicios y en las eternas kilometradas con una facilidad prodigiosa.



Acosados por el hambre

Si en las barrancas correr es duro, más duro es vivir. La tradición del ‘kórima’, “Si tú tienes y yo lo necesito, dame, que yo te daré cuando tú lo necesites”… ha posibilitado a los rarámuri mantener su identidad. No es casualidad que habiten en un espacio natural tan severo y remoto. Solamente el laberinto de las Barrancas del Cobre fue refugio seguro para ellos durante la colonización española, cuando eran utilizados como esclavos en las minas de plata y oro, se les evangelizaba a la fuerza o se les ejecutaba en plaza pública para escarnio de rebeldes. Aquellas consecuencias y el actual “progreso” arrasador de tantas otras minorías étnicas, provocan que los rarámuri sigan subsistiendo a pulso y padeciendo una elevadísima tasa de mortalidad infantil.

Para colmo, la reinante presión armada de cárteles de narcos y la explotación maderera hostigan sin miramientos a los asentamientos rarámuri, obligándoles a desplazarse a lo más escondido de las barrancas. En tiempos, ni siquiera generales estadounidenses de la talla de George Patton y Black Jack Pershing, vencedores de dos guerras mundiales, fueron capaces de encontrar a Pancho Villa y sus revolucionarios en las profundidades de las Barrancas del Cobre.

A pesar de poner tierra de por medio cuanto se sienten hostigados, los rarámuri tienen un “silencioso” enemigo al que no siempre pueden esquivar: el clima. La pertinaz sequía del pasado verano, acrecentada en el posterior invierno helador (hasta 17 grados bajo cero), les han dejado sin cosecha de maíz ni frijoles, su dieta principal. No es una situación nueva para ellos pero es la de peores consecuencias de los últimos decenios. Recientes noticias reportan que sólo se come una vez al día… los niños están siendo las primeras victimas y las madres recién paridas tienen dificultades para amamantar.

Esperando a la lluvia

La primavera parece que tampoco está trayendo la necesaria lluvia salvadora. Además ya no queda remanente de grano para sembrar. Un informe del programa de Naciones Unidas para el Desarrollo, de 2010, aseguraba que el Índice de Desarrollo Humano de algunos municipios de la Sierra Tarahumara, como Batopilas, era inferior al de Níger, en ese momento el país más atrasado del mundo. El drama humanitario que ahora se está viviendo no hace más que sumar puntos negativos en esa cruel lista de infortunios.

Hace unos meses, la noticia de que en la Sierra Tarahumara se podrían estar dando casos de suicidio entre rarámuris (lanzándose a los precipicios) por falta de alimento, convulsionó a la sociedad mexicana. Instituciones públicas y privadas se movilizaron y pronto llegó ayuda a las cabeceras de los municipios de la sierra. No obstante, las comunidades más distantes deben caminar jornadas enteras para llegar a los repartos de alimentos, y no siempre llegan a tiempo. Los primeros casos de muerte de niños por desnutrición comprometieron a los políticos a liberar recursos de auxilio. Según líderes locales, “en ocasiones buscando la foto y el voto”. Y se preguntan, “¿qué pasará cuando se relaje la presión mediática?, ¿qué pasará cuándo pasen las elecciones de julio?”…

Solidaridad entre corredores

Paradójicamente en Occidente nos fijamos en los rarámuri por sus excepcionales facultades atléticas. Queremos correr como ellos, hasta se ha puesto de moda correr descalzo, pero no reparamos en el elevado índice de mortalidad infantil que padecen, incluso sin que haya sequía. Iniciativas de colectivos mexicanos e internacionales están ayudando mediante proyectos sobre el terreno y donaciones. Una de estas acciones solidarias la llevan a acabo catedráticos y voluntarios de la Universidad Nacional Autónoma de México mediante un Banco de Semillas, para lo cual se plantará semilla de maíz autóctona en 25 hectáreas de riego. Gracias a esta siembra controlada, si este año sigue sin llover, se obtendrá semilla para distribuir en el próximo ciclo agrícola.

Como parte de la red de ayuda, sería deseable que las célebres multinacionales de zapatillas deportivas y empresas que hacen negocio inspirándose en la imagen y calzado rarámuri, comercializando zapatillas minimalistas, colaborasen de algún modo en aliviar las carencias que padecen esas comunidades indias. Seguro que sus clientes tendrían muy en cuenta el honorable gesto.

También los corredores que calzamos magníficas zapatillas running de 120 euros, clásicas o “novedosas” barefoot, podemos echar una mano a esa tribu de súper atletas que son los rarámuri. Al menos informando mediante nuestras redes sociales de la dramática situación que están sufriendo. Haciendo de altavoz de una crisis humanitaria que no llega a nuestras televisiones. Dándolo a conocer en la comunidad internacional. Recordando a los estamentos oficiales mexicanos el deber de asistir en lo posible a sus compatriotas.

Es momento de dejar de idolatrar simplonamente a los rarámuri por su gran fondo físico, por correr con meras sandalias, y pasar a brindarles socorro. Se trata de solidaridad entre corredores, de ‘kórima’ entre semejantes… ¡La necesitan urgentemente!

Kilian Jornet: Summits of my life (Cimas de mi vida)

Os presento el nuevo proyecto de Kilian: "Summits of my life"



Lo que os vengo a presentar hoy es un nuevo proyecto que tengo en la cabeza desde hace tiempo. Creo que desde que era pequeño y tenía en mi habitación una foto del Cervino, leía los libros de Mesner, Buscaba en las fotos de mis padres montañas con las que soñar, desde entonces nació en mi mente la espurna de este proyecto que ha estado esperando en latencia hasta hoy. El proyecto Summits of my life va a durar 4 años, y vamos a recorrer las mas grandes cordilleras del mundo intentando subir y bajar lo más rápido posible algunas de las montañas mas espectaculares del mundo.

Soy un competidor, me gusta la competición, el ir más allá, el buscar mis limites, es por esto que el proyecto se trata de tentar estos récords y ascensiones rápidas a las montañas que más me han marcado. Pero los records, las marcas solo tienen que ser importantes mientras estamos corriendo, una vez hemos llegado abajo, estas tienen que desaparecer. Sirven para motivarte para buscar adentro de ti cuales son tus límites, tienen que ser solo una motivación intrínseca. Es por esto que el proyecto, no solo es intentar batir algunas marcas o subir cimas rápido y con poco material. Se trata de transmitir valores. No quiero decir que sean los valores correctos, los que hay que seguir, pero son los que me transmitieron a mi, y los que yo quiero transmitir.
Hay una frase de Lluís Claret (Violoncelista) que me dijo un día y me quedó marcada: En su sonido hay la voz de muchas personas. Nuestro sonido, nuestra voz, es tambien el testimonio de las personas que hemos admirado y querido, que nos han enseñado e influenciado . A mi la montaña me ha enseñado mucho, lo que soy se lo devo a ella, y se lo devo a quienes me enseñaron a conocerla, a los que me llevaron, a los qué llevé. Y todos ellos, me han hecho vivir con unos valores, y no tendría sentido buscar unos records si no es con ellos.

Es un proyecto abierto, porqué nunca sabes lo que va a pasar mañana, pues imaginaos en 4 años, así que muchos amigos, guias, personas de cada lugar donde vamos van a ayudarme a conocer las rutas, a organizar la logística, a ayudarme durante cada tentativa, entrenando o dando soporte. No vamos a buscar a los mejores alpinistas, a los más ràpidos o a los mejores organizadores. Van a ser amigos, compañeros de entreno y de aventuras los que me van a acompañar.

Otro valor que quiero transmitir es la simplicidad, sin duda, el hombre es capaz de con la técnica y la tecnología, llegar muy lejos, ir muy ràpido, pero de que nos sirve? Walter Bonatti puso El alpinismo del hombre en frente del Alpinsmo de la técnica .Intentaremos desnudarnos lo mas posible delante de la naturaleza, yendo con el mínimo material necesario, para sentirse frente a frente con la montaña, sin intermediaros. No se necesitan grandes medios, grandes cosas para hacer cosas que a uno le llenen. Como mas simple, mas personal sea, más grande va a ser el valor que resentimos.

Sobre todo, durante todo este tiempo, lo que voy a intentar mostrar es que somos parte de este mundo, una parte más, ni mas ni menos importante, como cualquier otro animal, cualquier otra piedra o árbol, que cada parte tiene su importancia. La tierra no es una herencia de nuestros padres sino un préstamo de nuestros hijos (proverbio indio). Vamos a intentar ser lo mas silenciosos en la montaña, para que nuestros pasos no se noten, intentando ser lo mas ecológicos y económicos posible.

Y ya para terminar, una frase del gran escritor Pablo Cohelo: Solo una cosa vuelve el sueño imposible; el miedo a fracasar .Sé que es un proyecto muy ambicioso, muy difícil, pero hay que ser ambiciosos, saber donde están los riesgos y arriesgar-se a fracasar. Si no se intenta, si los sueños se quedan en sueños, nunca vamos a conocer la persona que somos. Al final comprendemos que el sueño no son los récords, sino los caminos para llegar a cada cima, y el fracaso no es no coronar una montaña o parar el crono unos minutos mas tarde, sino no ser capaces de tomar este camino


http://www.summitsofmylife.com/es/


martes, 29 de mayo de 2012

Correr y donar sangre.


Hace algo mas de ocho años que soy donante de sangre. Es una de esas cosas que me hacen sentir útil. Mas allá de la clases sociales, del poder adquisitivo, de la belleza corporal, y de todas esas vanidades que mueven el mundo....el donante de sangre salva vidas humanas de manera anónima, y sin recibir nada a cambio....en lo material, porque en lo espiritual te hace sentir bien contigo mismo, como pocas cosas en esta vida. Así que cuando recibo un sms en el móvil, desde el banco de sangre, diciendo que andan bajos de reservas y que necesitan mi sangre, no dudo en hacerlo.
¿Y como me afecta esto a la hora de correr? Pues particularmente, el día que dono sangre no se me ocurre entrenar. Los días posteriores siempre me noto fundido, sobre todo en las cuestas, el pulso me sube por las nubes y me cuesta una barbaridad mantener un ritmo decente. Incluso he sufrido algún pajarón y me he tenido que poner a caminar. Al cabo de unos quince días ya me voy notando de nuevo fuerte y vuelvo a recuperar las pulsaciones y los ritmos.
El mio no es un caso aislado ni anormal, he leido durante estos años a cantidad de corredores que sufren los mismos efectos: cansancio, elevación del pulso, dificultad para subir cuestas y mantener el ritmo.....etc. Pero todos siguen donando sangre y sintiendose orgullosos de ello.

¿Que supone donar sangre para nuestro organismo?

Donar 500 ml de sangre supone una reducción del 10% de sangre y por tanto de su capacidad de llevar oxígeno a los músculos. Perder esta cantidad significa que vas a tener problemas para competir durante unos días después de la donación, sin embargo no es problema alguno para correr a un ritmo suave o medio.
Desde la Facultad de Ciencias del Deporte de Castilla la Mancha, Ricardo Mora y su equipo analizaron a 8 deportistas después de sacarle sangre y vieron como, aunque el organismo tarda 21 días en recuperar todos los glóbulos rojos, el plasma se recupera a los dos días de hacer la donación.



La única salvedad a realizar es en verano, ya que al donar sangre el organismo aumenta su temperatura en dos grados, con lo que habría que tener cuidado. En invierno esta consecuencia no tendría tanto problema.
A largo plazo incluso puede ser beneficioso, ya que además de renovar parte de los glóbulos rojos el organismo con el tiempo puede aumentar hasta un 3% el hematocrito.

Por último una pregunta habitual es ¿qué tipo de análisis se lleva a cabo a cada donación en estos momentos? La respuesta es la siguiente: A cada donante, y por tanto a cada donación, se le practican las siguientes pruebas o determinaciones: Control de la tensión, detección de posibles anemias, determinación del grupo sanguíneo y factor Rh, detección de anticuerpos irregulares, detección de sífilis, detección del virus HIV (SIDA), detección de hepatitis B y C y detección de otros anticuerpos. Donar sangre de forma altruista es seguro para el que la dona y por supuesto para el que la recibe. Su consumo crece sin parar porque cada día mayor número de patologías son susceptibles de ser tratadas con este líquido vital. Para terminar decir que en España cada día por efecto exclusivo de la sangre donada se salva la vida a 65 personas que de otra manera hubieran muerto irremediablemente, además, otras 320 continúan viviendo o recuperan su salud gracias a la sangre donada y otras terapias. Si proyectamos estas cifras a un año estaríamos hablando de 23.000 vidas salvadas y otros 125.000 enfermos recuperados. ¿Merece la pena, verdad?. Seguro que si estos detalles los conociera el conjunto de la sociedad, en lugar de dos millones de donantes, que a duras penas cubrimos las necesidades, muchas otras personas que también tienen la suerte de tener buena salud, se incorporarían a nosotros.

Recomendaciones despues de una donación:

- No corras el día en que dones sangre. Hazlo coincidir con uno de tus días de descanso.
- Asegúrate de aumentar la toma de hierro después de donar, especialmente si eres mujer.
- Los corredores competitivos pueden donar sin problemas, pero mejor fuera de su periodo competitivo.
- Para absorber más hierro en tu dieta, bebe zumo de naranja con el desayuno, come verduras variadas, pollo y mariscos.
- ¡ Cuidado con la anemia ! Donar sangre con regularidad puede conducir a anemia, pero si tienes cuidado y aportas hierro no tendrás problema.

viernes, 25 de mayo de 2012

Travesera Picos de Europa


Os presento otra bala de las muchas que tengo esperando en la recamara, ¿para el año que viene?.....ya veremos.

La TRAVESERA PICOS de EUROPA es una prueba por Alta Montaña que se celebrará los días 16-17 de Junio de 2012.
Esta discurre por el Parque Nacional de los PICOS de EUROPA, y comprende numerosos pasos en altitud que superan los 2.000 metros y desniveles continuados de mas de 1.500 metros, manteniendo un recorrido de 74 kilómetros con un desnivel acumulado de 13.245 metros.
Por consiguiente en condiciones adversas de viento, lluvia, frío, nieve y realizadas en la noche, pueden ser muy difíciles en altitud y suponen un esfuerzo colosal para tu cuerpo y mente.
Con ello suponemos que eres plenamente consecuente que para realizar esta actividad en plena Alta Montaña y en los siempre difíciles Picos de Europa, la seguridad depende en una gran parte de tu capacidad para solucionarlos, los previsibles que podemos encontrar, ya sean los derivados del difícil y hostil entorno, o los provocados por el gran cansancio acumulado, musculares, articulares, contusiones o pequeñas heridas entre otros.
Como resultado de este análisis, destacamos que debes de ser consecuente que la organización, entre los muchos cometidos que asume, no esta el de poder hallarse en cada momento para ayudar a los participantes a solucionar este tipo de problemas.
Es por ello que aunque no se establecen limitaciones específicas para la inscripción, se supone la de haber participado en otras pruebas de resistencia de similar distancia y desnivel, y que estas capacitado física y mentalmente para la empresa que intentas acometer.






jueves, 24 de mayo de 2012

Otro video de la Transvulcania 2012

Aún sigue la resaca de la Transvulcania 2012........un video-resumen de la prueba visto desde el objetivo de "The North Face".

domingo, 20 de mayo de 2012

Zegama-Aizkorri 2012


Para el que ha tenido la oportunidad de recorrer esos parajes, sabe que el termino "correr", en el Aizkorri, queda reducido a "subir apoyandolasmanosenlasrodillas" y a "bajar vayahostiaquemevoyadar". Si encima te pilla niebla y barro, como a mi, el subidón de adrenalina está garantizado.
Pues ,con un panorama similar, se ha desarrollado esta edición de la maratón Zegama -Aizkorri. A un recorrido puro de montaña, acompañado de frio y lluvia, se han enfrentado el mejor cartel de corredores de élite de los últimos años. A la cabeza de todos ellos, un Kilian Jornet con un sabor amargo en la boca, despues de su tercer puesto en la pasada Tranvulcania, con colapso en meta incluido.
Con toda la armada "made in USA" en la parrilla de salida, las grandes preguntas eran: ¿será capaz Dakota Jones de vencer nuevamente a Kilian en un terreno mas técnico?¿podrá Kilian recuperarse en una semana y defender sus últimas victorias en Zegama?¿favorecerá la corta distancia a los pistoleros yankees?



Pues se dá la salida, y durante diez kilómetros el grupo de cabeza es numeroso y compacto, de ritmo "facil" digamos. Pero ,a partir de ese punto, Kilian pega un tirón que aguantan Luis Alberto Hernando y el americano Max King. Poco a poco el americano se fué despegando, en las duras subidas, con un Kilian subiendo a base de caminar y correr dando zancadas cortitas, y el burgales Luis Alberto tirando de bastones.
Mientras Kilian pasaba por los controles en tiempos de record, Luis Alberto controlaba a sus perseguidores, teniendo conciencia de que cazar a Kilian con su ritmo kamikaze en las bajadas iba a ser imposible.
Al final Kilian entró primero en meta, pero se quedó a dos minutos del record que posee Rob Jebb desde el año 2005 (3h 54min 18seg).
Luis Alberto Hernando entró en segunda posición, a cuatro minutos de Kilian, seguido del británico Tom Owens (segundo el año pasado).

¿Y que fué de Dakota Jones? pues entró en el puesto 40, a cuarenta minutos de Kilian, y de barro hasta las cejas.....
Se ve que este tipo de carreras no tiene nada que ver con el clásico Trail Running americano, con senderos comodos y carente de zonas técnicas.
El barro, la lluvia e incluso la nieve, complicaron mucho las cosas a los participantes.






sábado, 19 de mayo de 2012

Transvulcania 2012: nuevos videos.

Video del paso de cabeza por algunos puntos del recorrido, video resumen muy bueno grabado por un corredor, videos de meta de los primeros, con Kilian siendo atendido por los médicos.




lunes, 14 de mayo de 2012

Transvulcania 2012



Edición histórica para esta joven carrera. Con toda la armada mundial del trail running en la linea de salida, Dakota Jones, el joven estadounidense de 21 años, vence la prueba, bate el record de la misma, y lo que es mas importante, vence a Kilian Jornet en territorio europeo.
Nombres tan conocidos como Kilian Jornet, Iker Karrera, Sebastien Chaigneau, Andy Symonds, Geoff Roes, Dakota Jones, Gustavo Reyes, Salva Calvo, Mike Wolfe, Anna Frost, Monica Aguilera, Nikki Kimbal, Darcy Africa........presagiaban una carrera de vértigo. Y así fué. La lucha entre Kilian, Dakota y Andy, por la cabeza de carrera fué encarnizada, los tres llegaron a ser lideres de la prueba, alternandose el liderazgo hasta que Dakota aprovechó los problemas de Kilian con el calor para hacerse dueño y señor de la prueba.
Kilian llegó tercero a meta y se desplomó víctima de un golpe de calor, teniendo que ser atendido por los servicios de emergencias.





Podium masculino:

1. Dakota Jones 06:59:07

2. Andy Symonds 07:00:34

3. Kilian Jornet 07:09:53

Podium femenino:

1. Anna Frost 08:11:30

2. Nuria Picas 08:51:59

3. Nikki Kimbal 09:10:00


La otra cara de la retirada......

Como dice el refrán: "Al mal tiempo buena cara". Así, una vez retirados de la carrera, la mejor cura es la risa y tomarse las cosas con filosofía.
Os dejo un documento gráfico muy interesante (je je je!!)

domingo, 13 de mayo de 2012

Una retirada a tiempo.....


Bueno, pues no salió el día idoneo para conseguir el objetivo deseado y decidí retirarme. Mi resumen de la carrera es este: 34km, 3:30h, 479m desnivel positivo..........cervezas y jacuzzi.
Salí con la idea muy clara, probar la respuesta de mi cuerpo al calor y si no lo veía claro...abandonar. Y no lo dejé pasar mucho tiempo, mejor hacerlo en Arriate, sin dolores ni ampollas ni secuelas......y poder salir mañana de nuevo a correr, que alargar la agonía hasta Setenil y pagar las consecuencias.
Quería hacer buen tiempo, y no lo iba a hacer, estaba claro, no era el día, y no me valía acabar en 14 horas o mas, pasando apuros, eso ya lo he hecho mas veces en Ronda. Con todo mi respeto y admiración para aquellos que van a los 101 con la ilusión de acabar, de conseguir el "ladrillo" y la sudadera de finisher.......pero yo ya tengo varias, ya mi motivación es otra.
Lo que tengo super claro es que todos los valientes que ayer han luchado por llegar a meta, soportando las altas temperaturas, deben sentirse orgullosos, pues lo facil era retirarse.....y lo dificil era continuar. Ya pueden colgar la medalla en un sitio visible de su casa, porque la habrán sudado de lo lindo.
Fué una gran alegría ver como se acercaba gente a saludarme y decirme que son asiduos lectores del blog, sentía orgullo y vergüenza a la vez. Gracias a todos.

Lo único que cumplí a rajatabla fué el apartado de disfrutar. Desde el ambiente en Ronda, los abrazos con los amigos de tantas batallas, esos treinta y pocos kilómetros hasta Arriate, la comida junto a unos amigos de Madrid (con 32ºC a la sombra)......y el jacuzzi al aire libre al llegar al hotel despues de comer........uff, que gozada!! Y luego la cena en el centro de Ronda, viendo a los ciclistas felices con sus medallas y sudaderas. Lo pasé muy bien.

Y ahora a seguir corriendo, y pensar en la próxima carrera el mes que viene. El show debe continuar.....

Un abrazo a todos.

lunes, 7 de mayo de 2012

Una vez mas los 101km de Ronda


De nuevo, este próximo fin de semana, correremos los 101km de Ronda. Seré sincero, estoy acojonado. Me atrevo a decir que es el año que me siento mejor físicamente. He tenido buenos entrenos, a buenos ritmos, y he mejorado como ultrafondista, dentro de mi modesto nivel. Cada año, en los 101, he bajado mi marca, a razón de dos horas cada vez. Desde mi llegada en 20 horas en el año 2005, hasta nuestra llegada del año pasado en 12:50h. Tengo claro que no voy a lograr rebajar mucho esa marca, pero tambien tengo claro que voy a salir a intentar bajarla, aunque sea por poco margen. Y eso es lo que me acojona, sobre todo por las previsiones de subida de temperaturas a partir del jueves. El calor es lo que me pulveriza en carrera, es mi talón de Aquiles.
A estas alturas, en los 101, no me conformo con llegar, como en cualquier ultra-trail de 100 millas con fuertes desniveles. En esta carrera es donde me siento "obligado" conmigo mismo a darlo todo y ver de que soy capaz. Lo único que me quitaría el estres sería no haberme inscrito, pero desde que tomo la decisión me siento comprometido y no hay vuelta atras.
El sabado podré estrellarme o cumplir una vez mas mi objetivo, pero tengo claro que no va a ser facil, núnca lo es, y no lo fué el año pasado, donde sufrí un auténtico calvario durante 30 km hasta que logré recuperarme.
Cualquiera que lea esto puede pensar que voy "directo al matadero", pero lo hago feliz y voluntariamente.........me encanta esta sensación.

Por desgracia este año no corremos en equipo. Subir al podium el año pasado, como tercer equipo civil, fué una pasada, pero este año no puede ser. De los cinco, solo tres iremos a Ronda: Paco, Manolo y un servidor. Así que correremos de forma individual, cada uno a su bola. Nuestro compañero Emilio Comunero tampoco va a poder correr, debido a una lesión que no termina de curar.......una putada.

Así que cruzaremos los dedos, esperaremos al cañonazo, miraremos al cielo, y despues de 101km volveremos para contar lo sucedido en este humilde blog.

Banzai!!




martes, 1 de mayo de 2012

Josef Ajram


Conocí en persona a Josef en el Marathon des Sables de 2009. Antes, habíamos cambiado algunas palabras en el foro de Elatleta.com, donde el se hacía llamar BrokerJosef y yo Livan.
Durante los dos días de tensa espera en un hotel de Erfoud, al sur de Marruecos, charlamos algún rato y pude comprobar que era un tipo sociable y simpático, no le importaba responder una y otra vez el sentido de sus tatuajes, el origen de su apellido o el porqué del equipo de filmación que lo seguía a todas partes.
En el campamento, ya en el desierto, solía visitar nuestra haima, la de los "Kroquetas", para cambiar impresiones y echar unas risas.
Recuerdo que en plena noche, durante la etapa de 91km, el equipo de filmación me hizo una entrevista preguntándome por Josef, y al día siguiente vinieron a la haima para que firmara un documento de cesión de derechos de imagen, para usar mi entrevista en un documental sobre el.
Su vida deportiva estaba a caballo entre el Marathon des Sables, la Titan Desert, el Ironman y el Ultraman.
Hace un par de semanas me dejaron su libro, titulado "¿Donde está el límite?", publicado por Plataforma Editorial, y ayer por la tarde me senté y me lo leí de una tirada. Así que hoy he decidido dedicarle esta entrada en el blog, y dejar estos vídeos donde se muestra el empeño y la dedicación que pone en todo lo que hace.








Dejo tambien este espectacular documental sobre el Ironman de Hawaii: